Bom, todos nós sabemos que existem diversas classificações de alimentos, sendo alguns bons outros ruins, alguns outros essenciais e outros até descartáveis.

Quando falamos em musculação e em corpo bonito e uma vida sexual ativa, lembramos sempre de alimentos saudáveis que são essenciais para manter uma vida saudável e nos ajudar a alcançar o nosso objetivo na academia.

Aí lembramos das proteínas, das vitaminas, ou seja, de todo aquele prato colorido que faz bem e que nos ajuda a alcançar nosso objetivo na musculação.

Um desses alimentos são as vitaminas, que são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo e organismo, além de evitar diversas doenças e inclusive sexuais que vêm da falta das vitaminas.

Como esse blog fala sobre musculação e uma vida sexual ativa, eu resolvi escrever este artigo citando todos os benefícios das vitaminas na musculação e pra que você tenha uma vida sexual ativa, que turbine seu desempenho.

Lembrando que existem várias categorias de vitaminas, e por isso, citarei os benefícios gerais que elas trazem ao nosso corpo na musculação. Confira:

  • Favorecem as reações químicas

Em nosso corpo ocorrem diversas reações químicas durante a musculação, como a formação de novos músculos, fortalecimento, entre outras coisas. As vitaminas ajudam a controlar essas reações e permitem que elas ocorram naturalmente e de forma beneficial para o organismo.

  • Auxiliam o metabolismo celular

A maioria das reações que ocorrem provenientes da musculação são celulares. As vitaminas auxiliam o metabolismo celular e toma conta para que tudo ocorra naturalmente.

  • Atuam na construção de tecidos

Bom, já vimos em outros artigos que os músculos são formados pelos tecidos. As vitaminas ajudam a construí-los.

Além disso,  a deficiência em vitaminas traz diversos transtornos além do risco de surgimento de problemas sérios de saúde aumento do DHT e consequentemente câncer de próstata . Uma alimentação pobre em vitaminas traz diversos problemas, como por exemplo: fraqueza, insônia, anemia, queda de cabelo, depressão, convulsão, problemas intestinais, distúrbios na visão dentre diversos outros problemas.

Quando a alimentação diária não supre totalmente a necessidade de vitaminas, o mais indicado é fazer uso de um polivitamínico, também chamado de multivitamínico, produtos contendo todas as vitaminas das quais o corpo precisa e geralmente em quantidades que garantem o suprimento de 100% das necessidades diárias. Dessa forma você viverá muito melhor tendo mais prazer nas suas relações sexuais.

Veja Mais…

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